Garam, bumbu dapur yang sering kita gunakan untuk menyedapkan makanan. Namun, tahukah kamu jika konsumsi garam yang berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan? Ya, garam yang tinggi natrium dapat meningkatkan tekanan darah, meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk membatasi konsumsi garam harian. Menurut rekomendasi Kementerian […]